Eu nunca serei vegano

Tornar-se vegano é uma decisão somente sua, mas nós o encorajamos a manter a mente aberta para saber mais sobre o veganismo e o motivo de milhões de outras pessoas decidirem experimentá-lo.

Para muitos, a saúde foi o fator determinante. Dê uma olhada nas histórias em nosso site. Lá você encontrará dezenas de pessoas – de atletas de elite a ex-fuzileiros navais – contando a experiência de como a mudança para uma dieta baseada em vegetais transformou a vida de cada um deles para melhor.

Se você está enfrentando algum problema de saúde ou se tem algum risco de um dia sofrer um problema cardíaco ou diabetes tipo 2, certamente o encorajamos a dar uma chance para uma alimentação à base de vegetais. Afinal, o que você tem a perder? Experimente por 31 dias e veja por si mesmo. Não se resigne a ter problemas de saúde apenas porque não quer tentar algo novo.

Obviamente, nem todo mundo se torna vegano por causa da saúde. Seguir uma dieta à base de vegetais é, também, melhor para o planeta, tanto para a natureza quanto para aqueles que o habitam. Ao se tornar vegano, você reduz suas próprias emissões de gases de efeito estufa e o desmatamento, bem como protege as espécies selvagens. Ao escolher uma alimentação vegana, você reduz, ainda, o risco de poluição dos rios e mares (que cria zonas mortas nos oceanos) e não contribui para a extinção de populações aquáticas, incluindo baleias e golfinhos.

O veganismo também é melhor para as pessoas. Em vez de direcionarmos os grãos produzidos para a alimentação (em forma de ração) de animais da pecuária, podemos erradicar a fome no mundo, levando essa comida diretamente às pessoas. Além disso, se todos adotassem uma dieta vegana, precisaríamos de muito menos terra e recursos do planeta que usamos agora. E mais: é fundamental pensar nos trabalhadores de matadouros, que apresentam um risco elevado de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e Estresse Traumático Induzido pela Perpetração (Etip).1 Esses homens e mulheres sofrem porque pedimos que façam um trabalho angustiante e traumatizante que não faríamos nós mesmos.

E as pessoas que moram perto de grandes fazendas de pecuária intensiva? Pessoas como Elsie Herring falam sobre os problemas de saúde que elas e suas famílias enfrentam por causa das práticas da pecuária moderna. Com muita frequência, propriedades colossais e tóxicas são mantidas perto de comunidades pobres, onde os moradores têm pouca influência política para protestar.2

Há muito a considerar e você não precisa se decidir agora. Por isso, dê uma olhada no nosso site para saber mais e encontrar dados científicos. E então você pode decidir tentar uma dieta vegana e ver como se sente. Participe agora de nossa campanha para experimentar o veganismo por 31 dias em janeiro com o nosso apoio. Você receberá, gratuitamente, acesso ao Guia de saúde e nutrição, às Receitas Veganas e ao Guia de veganismo para iniciantes.

Participe e experimente o veganismo em janeiro

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