Lasciati ispirare
Se le storie di persone reali che hanno cambiato la propria vita adottando un’alimentazione vegetale ti hanno ispirato a scoprire di più, ecco una breve lista dei migliori libri, film, discorsi e ricette.
5 FILM PER MOTIVARTI
Forks Over Knives
Esamina l’assunto che molte malattie degenerative possano essere controllate attraverso una dieta vegetale.
The Game Changers
Un nuovo, rivoluzionario documentario, prodotto da Arnold Schwarzenegger, Novak Djokovic, Lewis Hamilton e James Cameron, che spazza via il mito della necessità della carne per avere le proteine e dei prodotti animali per ottenere il massimo nelle prestazioni sportive.
What the Health
Un documentario investigativo su come i prodotti animali influiscano sulla nostra salute Guardalo qui (su abbonamento)
Eating You Alive (in inglese)
Esplora il legame fra le abitudini alimentari statunitensi - come il consumo di carne, latticini e uova - e l’incremento di malattie croniche. (richiede registrazione al sito)
Earthlings (in inglese)
Resta, a oggi, il più sconvolgente documento di denuncia su come gli umani trattino gli animali.
5 LIBRI CUI ISPIRARTI
Sei quel che mangi. Il cibo che salva la vita. – Michael Greger MD
Scritto da un medico, questo libro spiega come semplici interventi su stile di vita e nutrizione possano essere, spesso, più vantaggiosi ed efficaci rispetto ai farmaci o altri approcci. “Abbiamo un enorme potere, la stragrande maggioranza delle morti premature si potrebbero evitare con una dieta più sana e piccole correzioni nello stile di vita occidentale”.
Buono, sano, vegano. Guida Facile ai cibi della salute – Michela De Petris, Medico Chirurgo, Nutrizionista
‘Una guida facile al mangiar sano’. Elle
The China Study – T. Colin Campbell e Thomas M Campbell
Lo studio più completo sull'alimentazione mai condotto - Il bestseller che ha cambiato la scienza della nutrizione.
Il libro nero del latte – Élise Desaulniers
‘Il libro nero del latte è un'inchiesta completa e chiara che stimola il lettore a mettere in dubbio le proprie abitudini, fornendo le chiavi per liberarsi dalle catene della dipendenza da latticini. Una lettura obbligata per chiunque voglia essere informato.’ - Melanie Joy, scrittrice
Se niente importa, perché mangiamo gli animali? – Jonathan Safran Foer
‘Merita di sedere al tavolo con i nostri più grandi filosofi.’ Los Angeles Times
5 DISCORSI CHE TI LASCERANNO SENZA PAROLE
Dott. Michael Greger
Sradichiamo le principali cause di morte (in inglese)
Dott. Neal Barnard
Cibo per il corpo, cibo per la mente (in inglese)
Dott.ssa Michela De Petris
Alimentazione naturale e benessere
Margherita Hack
Si può vivere benissimo senza la carne
Dr Melanie Joy
Verso scelte alimentari razionali e autentiche (TEDx)